Hola a todos, como están esos amantes de las distintas gastronomías, comer sano actualmente es un dilema entre costos y elegir que se puede cenar, yo he dejado de comer en las noches en cantidades diría que tengo 3 meses que deje la arepa, y hace poco hice una deliciosa cena en casa, los ingredientes usados fueron, pan árabe, en medio oriente se denomina pan pita, cada país le da un nombre diferente, queso amarillo, mozzarella, jamón, salsa de tomate y mayonesa, ustedes pueden usar el queso de su preferencia pero normalmente el mozzarella últimamente, de igual manera el queso tiene grasas, pero es un poquito mejor, la salsa es opcional, pero para que no quede sin ese toque de sabor, la idea es hacer un rollo con el pan árabe, yo me salí de lo cotidiano y puse a cocinar jamón en pedazos pequeños le coloque cebolla y un poquito de azúcar algo leve, hasta que quedo dorado haciendo como una mermelada ya lo he visto mucho con la tocineta, lo coloque arriba del queso y jamón tendido en el pan árabe con la salsa rosada, procedí a doblarlo con cuidado para que el pan no se rompa, ya que es más sensible, y lo lleve a la freidora de aire, no por mucho tiempo 2 3 minutos dependiendo como quieres que quede el pan si más dorado aunque si se deja más ya queda demasiado tostado, y no queremos eso, solo para que se derrita el queso, como cena no está mal, y aunque tampoco sea lo más sano es una opción, algunas veces lo preparo con aguacate hago una pasta y le coloco atún y mayonesa demasiado bueno, pero si en definitiva queda sabroso, si no quieres comer algo pesado en la cena esta es una opción, espero que les haya gustado mi relato, nos vemos en una próxima publicación.
Hello everyone, how are those lovers of different gastronomies, eating healthy nowadays is a dilemma between costs and choosing what you can have for dinner, I have stopped eating in the evenings in quantities I would say that I have 3 months that I left the arepa, and recently I made a delicious dinner at home, the ingredients used were, Arabic bread, in the middle east it is called pita bread, each country gives it a different name, yellow cheese, mozzarella, ham, tomato sauce and mayonnaise, you can use the cheese of your preference but usually the mozzarella lately, in the same way the cheese has fats, but it is a little better, the sauce is optional, but so that it is not without that touch of flavor, the idea is to make a roll with the arabic bread, I went out of the ordinary and I cooked ham in small pieces, I put onion and a little bit of sugar until it was golden brown, making a jam, I have seen it a lot with the bacon, I put it on top of the cheese and ham lying on the arabic bread with the pink sauce, I proceeded to fold it carefully so that the bread does not break, since it is more sensitive, and I took it to the air fryer, not for long 2 3 minutes depending on how you want the bread to be more golden, although if you leave it longer it is too toasted, and we do not want that, just to melt the cheese,as a dinner is not bad, and although it is not the healthiest is an option, sometimes I prepare it with avocado I make a paste and I put tuna and mayonnaise too good, but if it is definitely tasty, if you do not want to eat something heavy for dinner this is an option, I hope you liked my story, see you in a future publication.
Gracias a todos.
Thank you all.
Nota: Estas fotos fueron tomadas de mi teléfono y editadas En: Canva
Note: These photos were taken from my phone and edited In: Canva
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