Hola feliz jueves para todos , espero tengan un lindo día . Siempre es grato compartir un nuevo post y aprender recetas nuevas con ustedes
Hello, happy Thursday everyone, I hope you have a nice day. It is always nice to share a new post and learn new recipes with you.
En las tardes me dan muchas ganas de comer dulces y por mi problema de colon tengo una dieta y muchísimas cosas que debería dejar de comer, unas por un tiempo y otras ir poco a poco eliminando.
Por eso decidí hacer una granola para comer cuando me ataquen esas ganas de comer algo .
In the afternoons I really want to eat sweets and because of my colon problem I have a diet and many things that I should stop eating, some for a while and others gradually eliminating.
That's why I decided to make a granola to eat when that urge to eat something hits me.
INGREDIENTES
- Avena
- Nuez
- Almendra
- Semillas de girasol
- Pasas
- Canela
- Miel
- Vainilla
INGREDIENTS
- Oatmeal
- Nut
- Almond
- Sunflower seeds
- Raisins
- Cinnamon
- Honey
- Vanilla
Inicie cortando en trozos pequeños unas almendras y nueces las coloque en un bol de plástico donde voy a realizar todo el procedimiento , luego agrego bastante avena en hojuelas, un chorrito de vainilla y mucha canela ( me encanta ) y procedo a agregar las pasitas, dos cucharadas grandes de miel y muevo para que se integren todos los ingredientes
I start by cutting some almonds and walnuts into small pieces, place them in a plastic bowl where I am going to carry out the entire procedure, then I add a lot of flaked oats, a splash of vanilla and a lot of cinnamon (I love it) and I proceed to add the chips, two large spoonfuls of honey and stir so that all the ingredients are integrated
Colocamos en una bandeja para horno preferiblemente con papel manteca , yo en este momento no tenía, le eche un poquito de aceite de oliva a la bandeja . Y agregue todos los ingredientes . En este momento me di cuenta que tenía unas semillas de girasol y de chia y se las coloque . Mover mover y esparcir bien por todo el molde , lo llevamos al horno por 5 minutos a 150 grados, pasado los minutos movemos y dejamos 1 minuto más
We place it on a baking tray preferably with parchment paper, I didn't have any at this time, I added a little olive oil to the tray. And add all the ingredients. At this moment I realized that I had some sunflower and chia seeds and I put them in. Move and spread well throughout the mold, we put it in the oven for 5 minutes at 150 degrees, after the minutes we move and leave it for 1 more minute.
Este es el resultado de mi granola , está súper crujiente y exquisita, también la pueden comer con yogurt o leche . Espero les gusta, un abrazo
This is the result of my granola, it is super crunchy and exquisite, you can also eat it with yogurt or milk. I hope you like it, a hug
