[ESP-ING] Té y sus beneficios, manzanilla, yerbabuena y jengibre || Tea and its benefits, chamomile, peppermint and ginger

in Foodies Bee Hive10 days ago


Hola HiveLovers ... quiero comenzar contándoles que gracias a mi abuela y a mi mamá yo adoro los té, güarapitos o aromáticas como dicen acá en Colombia.
Desde jovencita he sabido de las propiedades de las plantas naturales y es algo de lo que siempre estoy leyendo, suelo preparar muchos té en casa, ahora que estoy en un lugar frío como Bogotá más.
Hoy les contare de dos aromáticas que hago mucho y la otra semana les cuento sobre otras para ir poco a poco.

Hello HiveLovers ... I want to start by telling you that thanks to my grandmother and my mother I adore teas, güarapitos or aromatics as they say here in Colombia.
Since I was a young girl I have known about the properties of natural plants and it is something I am always reading about, I usually prepare a lot of tea at home, now that I am in a cold place like Bogotá.
Today I will tell you about two aromatics that I do a lot and the next week I will tell you about others to go little by little.

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Té de Manzanilla y yerbabuena:


La manzanilla:

  • Ayuda con problemas cardíacos.
  • Ayuda con el proceso de la digestión.
  • Tiene beneficios para la piel.
  • Ayuda a regular el sistema nervioso.
  • Es muy usado para mejorar la calidad del sueño.

La Yerbabuena:


- Es excelente para los malestares del estomago, como gases, vómitos y cólicos.

  • Ayuda a bajar los niveles de ansiedad.
  • Mejora la acidez estomacal y la digestión.
  • Muchas veces es buena para el dolor de cabeza.


Chamomile and peppermint tea:
Chamomile:

  • Helps with heart problems.
  • Helps with the digestion process.
  • It has benefits for the skin.
  • Helps regulate the nervous system.
  • It is widely used to improve the quality of sleep.

The Yerbabuena:

  • It is excellent for stomach ailments, such as gas, vomiting and colic.
    <- Helps lower anxiety levels.
  • Improves heartburn and digestion.
  • Many times it is good for headaches

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Estas dos plantas se pueden combinar muy bien y dan un sabor muy rico. Las puedes preparar para tomar tibias, o cocinarlas y luego meterlas en la nevera y tomarlas durante el día.

Yo tomo la misma cantidad de una y otra (como vieron en la foto anterior), pongo a hervir agua y cuando ya esta hirviendo, coloco la manzanilla y la yerbabuena dentro del agua, la apago y dejo tapada más de 5 min para que todos los beneficios de la planta queden en el rico té.

Este té lo puedes tomar antes del almuerzo, después o antes de dormir, ayuda a relajar y a que tu estomago este sereno.

These two plants can be combined very well and give a very rich flavor. You can prepare them to drink warm, or cook them and then put them in the fridge and drink them during the day.

I take the same amount of one and the other (as you saw in the previous photo), I put water to boil and when it is already boiling, I put the chamomile and peppermint in the water, I turn it off and leave it covered for more than 5 min so that everyone the benefits of the plant are in the rich tea.

This tea can be taken before lunch, after or before sleeping, it helps you relax and your stomach is serene.

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Té de Jengibre y limón


Jengibre:


  • Ayuda muchísimo a las nauseas.
  • Alivia el dolor muscular.
  • Ayuda mucho a desinflamar el cuerpo.
  • Mejora los procesos gripales y las infecciones respiratorias.
  • Ayuda con el dolor de garganta.

Limón:


  • Es diurético.
  • Mejora la digestión
  • Ayuda a tener una sensación de saciedad.
  • Mejora los procesos gripales.
  • Tomarlo con agua caliente ayuda a descongestionar las vías respiratorias.


Ginger and lemon tea

Ginger:

  • It helps a lot with nausea.
  • Relieves muscle pain.
  • It helps a lot to reduce inflammation of the body.
  • Improves flu processes and respiratory infections.
  • Helps with a sore throat.

lemon:

  • It is a diuretic.
  • Improves digestion
  • Helps to have a feeling of satiety.
  • Improves flu processes.
  • Taking it with hot water helps to decongest the respiratory tract.


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Yo le quito la conchita a la ramita de jengibre y pico medio limón para preparar una taza.
Pongo a hervir agua, y voy picando unos trocitos del jengibre... saco el jugo del medio limón y lo pongo directo en la taza, cuando el agua hierve le coloco los trozos de jengibre picado y lo tapo un ratico.

Cuando ya han pasado más de 5 min coloco el agua dentro de la taza donde ya tengo el jugo del medio limón y tenemos un rico té para nuestros organismo.

I remove the shell from the ginger sprig and half a lemon pick to prepare a cup.
I put water to boil, and I chop a few pieces of the ginger ... I take the juice from the half lemon and put it directly in the cup, when the water boils I place the pieces of chopped ginger and cover it for a little while.

When more than 5 min have passed, I put the water into the cup where I already have the juice of half a lemon and we have a rich tea for our bodies.

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Espero que estos tecitos te hayan gustado mucho, y los pongas en práctica para aliviar tu cuerpo.

La semana que viene les cuento sobre otros...
Todas las fotografías fueron tomadas por mi con mi celular Xiaomi 7A.

I hope you liked these little tips a lot, and put them into practice to relieve your body.

Next week I'll tell you about others ...
All the photographs were taken by me with my Xiaomi 7A cell phone.

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Agradables y relajantes

Supeeeer... excelentes para toda ocasión.

Me encantaron tus tés. Lo mejor que tienen que todos fueron hechos con los productos naturales. Gracias por compartir.

Me encanta las cosas naturales, creo que ahí hay muchas soluciones a algunos malestares.

Tienes mucha razón. Yo primero utilizo una infusión natural antes de tomar cualquier pastillas. Muchas gracias

Este post está muy bueno @soyaruska, pero hubiese sido ideal llevarlo a la comundiad Natural Medicine. Saludos.

Muchas gracias por tu consejo, Sirena... Lo haré en la próxima ocasión.