Ensalada Criolla Con Aguacate "Vegana"🥗🥑/Creole Salad With Avocado "Vegan"

in hive-148441 •  5 days ago 

Hola amigos, hoy quiero compartir una rica 🥗"Ensalada criolla con aguacate", que preparé para mi almuerzo, muy nutritiva y saludable con ingredientes naturales.

Hello friends, today I want to share a rich 🥗"Creole salad with avocado", which I prepared for my lunch, very nutritious and healthy with natural ingredients.

image.png

Uno de estos ingredientes es el aguacate 🥑. Y digo nutritica y sana porque se sabe que las grasas que se encuentran en los aguacates, a pesar de que son calóricas, son responsables de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo, pudiendo prevenir enfermedades cardíacas e incluso cáncer.

One of these ingredients is avocado 🥑. And I say nutritious and healthy because it is known that the fats found in avocados, despite being caloric, are responsible for reducing cholesterol and triglyceride levels in the body, being able to prevent heart disease and even cancer.

🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

IngredientesIngredients
LechugaLettuce
TomateTomato
PapaPotatoes
AguacateAvocado
Pimentón rojoRed pepper
Orégano molidoGround oregano
Aceite de olivaOlive oil
VinagreVinegar
SalSalt

image.png

1 Paso1 step
- Lavar y cocinar las papas en rodajas finas.- Wash and cook the potatoes in thin slices.

image.png

2 paso2 Step
- Lave la lechuga con una cucharada de vinagre y agua.- Wash the lettuce with a tablespoon of vinegar and water.

image.png

3 Paso3 Step
- Distribuya la lechuga y el tomate en una bandeja.- Distribute the lettuce and tomato on a tray.

image.png

4 Paso4 Step
- Cortar finamente el pimiento rojo y poner la ensalada.- Finely cut the red pepper and add the salad.

image.png

5 Paso5 Paso
- Colocar las papas.- Place the potatoes.

image.png

6 Paso6Step
- Coloque el aguacate cortado en tiras, sobre la ensalada.- Place the avocado cut into strips, on the salad.
- Sazonar con sal, vinagre y aceite.- Season with salt, vinegar and oil.

image.png

Buen provecho🥗 / Bon appetit.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

amo las ensaladas, se ve muy buena!

Qué bien son muy saludables, gracias por comentar y leer mi post.