Mi versión Español.
Feliz y bendecida noche tengan todos los que conforman esta hermosa comunidad @foodies bee hive, hoy le traigo una deliciosa tortica de remolacha con cebollín y avena una cena muy nutritiva, buscas una receta fácil, rápida y nutritiva esta preparación de la remolacha, cebollín y avena es perfecta para la cualquier ocasión, ideal para un desayuno energético, o una cena reconfortante, el poco minuto tendrán un plato delicioso y saludable que a todos le encanta. Le puede acompañar con tomate, pepino y queso.
Ingredientes:
- 1 remolacha mediana.
- 1 ramita de cebollín.
- ½ taza de avena.
- 2 cucharadas de linaza.
- Sal y orégano al gusto.
Preparación:
Lavamos la remolacha y la pelamos y la dejo reservado.
Lavamos el cebollin.
Rallamos la remolacha con la ayuda de un rallador, picamos el cebollín en trozos pequeños.
Ahora añadimos la remolacha en un bol y el cebollín removemos con ayuda de la cucharilla.
Ahora agregamos la avena, las cucharadas de linaza, el huevo, salpimentamos con el orégano y sal al gusto removemos hasta que los ingredientes se una.
Montamos un caldero a calentar, le agregamos una cucharada de aceite, cuando este caliente le agrego la mezcla con una cucharilla y formo una tortica a dejo que se cocine 3 minutos, por un lado, y luego la volteamos.
Cuando esté dorada por ambos lados la retiro y la colocamos en un plato encima de una servilleta. Así sucesivamente voy haciendo hasta tener todas las tortitas lista para disfrutar.
Vea el resultado final, de mi deliciosa tortica de remolacha con cebollín y avena, lo acompañe con rodaja de tomate, pepino y queso, queda muy sabroso y nutritivo para una cena saludable.
Espero que le haya gustado mi post, bendiciones a todos.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono alcatel , editadas con incollage y traducidas con Deepl.
Mi versión inglesa.
Happy and blessed evening have all who make up this beautiful community @foodies bee hive, today I bring you a delicious beet tortica with chives and oats a very nutritious dinner, looking for an easy, quick and nutritious recipe this preparation of beets, chives and oats is perfect for any occasion, ideal for an energy breakfast, or a comforting dinner, the little minute will have a delicious and healthy dish that everyone loves. You can accompany it with tomato, cucumber and cheese.
Ingredients:
- 1 medium beet.
- 1 sprig scallion.
- ½ cup oatmeal.
- 2 tablespoons flaxseed.
- Salt and oregano to taste.
Preparation:
We wash the beets and peel it and leave it reserved.
Wash the onion.
We grate the beets with the help of a grater, chop the scallion into small pieces.
Now we add the beet in a bowl and the scallion we stir with the help of the spoon.
Now add the oatmeal, the tablespoons of flaxseed, the egg, salt and pepper with the oregano and salt to taste, stir until the ingredients come together.
We set up a pot to heat, add a tablespoon of oil, when it is hot I add the mixture with a spoon and form a tortica to let it cook 3 minutes, on one side, and then flip it.
When it is golden brown on both sides I remove it and place it on a plate on top of a napkin. I do this successively until I have all the pancakes ready to enjoy.
See the final result of my delicious beet tortilla with chives and oatmeal, I accompanied it with tomato slices, cucumber and cheese, it is very tasty and nutritious for a healthy dinner.
Hope you liked my post, blessings to all.
The photos are mine, taken with alcatel phone , edited with incollage and translated with Deepl.
